Боль в спине, связанная с кишечником, локализуется, главным образом, в верхней поясничной области и может возникать и исчезать в зависимости от пищеварительной активности. Из всех внутренних органов кишечник более других ассоциируется с острой или хронической поясничной болью. Наш клинический опыт показывает, что провоцирующим фактором может явиться ситуация, когда пациент говорит: 'Я поднял спичку с пола'.

Статья о тестах на деятельность главных двигательных нервов верхней конечности, которые позволяют установить разрыв или паралич нервного столба. Описаны тесты на срединный, локтевой и лучевой нервы, а также сенсорные области руки. Приведены схемы и границы между нервами на ладонной и тыльной поверхностях руки.

Нарушение сна может привести к увеличению тяги к углеводам, атеросклерозу, нарушению толерантности к глюкозе, повышению риска рака молочной железы, раздражительности и депрессии. Недостаток сна вызывает стресс, что приводит к затвердению артерий и сердечному приступу. Также выделяется меньше гормона лептина, что вызывает тягу к калориям. Между нарушением сна и раком молочной железы существует связь, так как ночью выделяется мелатонин, который способен сокращать выработку эстрогена. Недостаток сна также приводит к истощению нейромедиаторов в мозге, что вызывает раздражительность и депрессию.

Статья описывает структурную и функциональную взаимосвязь между диафрагмой и тазовым дном, включая мышечные и фасциальные связи. Описывается роль поясничного-тазового цилиндра и влияние напряжения в мышцах на способность диафрагмы нормально функционировать. Также отмечается важность нормального движения диафрагмы для поддержания нормального тазового кровообращения.

Статья описывает, как гормоны влияют на наш организм в разное время суток и как использовать это знание для повышения эффективности дня. В статье рассказывается о гормонах, таких как серотонин, кортизол, мелатонин, половые гормоны, ДГЭА, гормон роста и эндорфины, и о том, как они влияют на нашу физическую и умственную активность. Также в статье приводятся рекомендации по тому, как использовать знание о гормональном расписании для улучшения качества сна, повышения продуктивности и эффективности дня.

Леопольд Бюске описывает пять цепей туловища, которые продолжаются в конечности. Статическая задняя цепь - это связочная и фасциальная цепь от лобной кости до крестца, которая продолжается по наружным сторонам ног вплоть до стоп. Это помогает телу противодействовать силе тяжести при стоянии и ходьбе.

Статья рассказывает о триггерных точках - гиперраздражимых областях в мышцах и фасциях, которые могут вызывать отраженную боль в других участках тела. Описываются симптомы и причины возникновения триггерных точек, а также методы их лечения. Автор статьи - академик К.Б. Петров.

Психолог Людмила Петрановская рассказывает о 12 способах простить обиды своим родителям, включая понимание того, что у них не было ресурса и опыта, не молчание о своих чувствах, не ношение детских травм на всю жизнь и возможность поговорить с родителями о детских обидах.

Рекомендации Национальной программы профилактики недостаточности и дефицита витамина D для детей разных возрастов. Для антенатальной профилактики дефицита витамина D всем женщинам назначается 2000 МЕ в течение всей беременности. Не рекомендуется назначение доз витамина D более 4000 МЕ/сут на длительный период детям до 7 лет без медицинского наблюдения и контроля уровней витамина D в крови.

Страница содержит карту точек боли и триггерных точек в различных мышцах головы и шеи, а также краткое описание локализации боли и триггерных точек в каждой из них.